雪糕对许多人来说是一种甘旨食品，但较少人视之为有“营”食物，以至有人猜疑其是否应归类为垃圾食品。可是，有养分学专家显露，雪糕拥有令很多人意念不到对健壮的长处，加倍是与其他缺乏养分的糖果比拟甜点。

　　英国《逐日邮报》引述养分师称，一份约三分之二杯的乳造雪糕，是钙的优秀起原，能够维系骨骼和肌肉强壮。只管分歧品牌可以有所分歧，有些雪糕每份可供应约6克卵白质，与鸡蛋中的卵白质含量相通。

　　养分师雪莱鲍尔斯显露，与其他养分较差的甜点比拟，雪糕占领高高正在上的名望。她指出，一份约三分之二杯的乳造雪糕含有约莫逐日提议量的12%的钙。

　　她还提到，钙是通凡人饮食形式中摄取亏空的一种养分素，于是当人们断定享用甜食时，雪糕能够供应少少养分长处，这是个好新闻。

　　养分师泽尔夫则指甜点，因雪糕是适度的脂肪和卵白质的组合，使其成为糖尿病患者的一个不错的选拔。她说，卵白质和适量脂肪的连系，能够减缓糖开释到血液中，从而提防对身体健壮倒霉的血糖急升情景。再三的血糖高升，对通凡人而言也可以是导致2型糖尿病或心脏病的肇因。

　　专题更多

　　星岛房地产成长动向论坛今宏壮进行，当局官员及成长商出席，甯汉豪：论坛来得好适时

　　梁志坚吁当局与市民联手搞好经济“经济欠好地产无得做”，麦萃才：减息对楼市帮帮不大

　　衡宇战略要做好供应平均甜点，当局信心处理劏房题目甜点，何永贤：公屋轮候时光将降至4.5年

　　KellyChu：星岛义工队宝莲禅寺栽荷花，主动策划2024香港荷花展

　　留港、北上看牙失事！消委会公然3投诉个案，种牙发炎医32次唔断尾，附4大消费贴士

　　本网站实质归星岛消息集团通盘，任何单元以及幼我未经许可，不得私行转载援用。养分师指食雪糕远较平常甜点有益因内含